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①通过浏览器下载

打开“⏰英超主帅几点起床？塔帅5:30成卷王，瓜帅早起第一件事洗头-直播吧”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【share.3g.m.rongtongsh.com】网址，下载完成后点击“允许安装”。

②使用自带的软件商店

打开“⏰英超主帅几点起床？塔帅5:30成卷王，瓜帅早起第一件事洗头-直播吧”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

③使用下载资源

有时您可以从“”其他人那里获取已经下载好的应用资源。使用类似百度网盘的工具下载资源。下载完成后，进行安全扫描以确保没有携带不 安全病毒，然后点击安装。

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第一百六十四章 并国之策

> 厂商新闻《⏰英超主帅几点起床？塔帅5:30成卷王，瓜帅早起第一件事洗头-直播吧》特朗普继续对日本施压：日本需要开放市场 时间：2025-11-05 16:57

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直播吧10月31日讯 多位英超球队主帅接受英超官方转播商采访，各自谈到了自己早晨几点起床上班的话题。

每天几点起床？

勒布里斯（桑德兰主帅）：7点。

佩雷拉（狼队主帅）：7点。

瓜迪奥拉：7:30？

阿尔特塔：大概早上5:30。

阿莫林：早上6点，每一天都是，不是6:05，6:00。

斯洛特：7点到7:15之间。

莫耶斯：6:15。

埃迪-豪：大概6:15。

早上设几个闹钟？

阿莫林：就一个，一日之计在于晨。

埃迪-豪：一个就够了，我不是瞌睡虫。

莫耶斯、勒布里斯、佩雷拉：一个

瓜迪奥拉：一个，我靠自己的身体（起床），当我需要起床的时候，不用闹钟我也可以醒。

法尔克（利兹联主帅）：为了不迟到，至少要两三个闹钟。

斯洛特：只有一个。

晚上还是早上洗澡？

埃迪-豪、佩雷拉：早晚都洗。

斯洛特：早上和下午洗，训练课后我会再洗一次。

阿莫林：洗澡，然后吃早餐。

法尔克：我一天洗三四次。

早上起床第一件事？

莫耶斯：洗漱。

瓜迪奥拉：去卫生间，清洗我的头，刷牙，穿衣服然后乘车来到俱乐部。和世界上其他所有大部分人差不多。

佩雷拉：看手机有没有信息。

埃迪-豪：穿衣服，直接出门。

阿尔特塔：我起床后，先亲吻我的妻子，然后穿衣服，下楼来杯咖啡。

阿莫林：或许是喝咖啡？咖啡不加糖不加奶，只喝黑咖啡，大多数时候喝浓缩咖啡。

阿尔特塔：我喝美式。

用什么方法吃鸡蛋？

法尔克、莫耶斯、佩雷拉：炒蛋。

阿尔特塔：炒蛋+香肠，或者流心蛋+牛油果，我手艺很不错的，我的孩子都很喜欢。

埃迪-豪：介于炒蛋和煎蛋之间。

斯洛特：水煮或者煎蛋。

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